Меню на 3 дня диета 5
Наше меню на 3 дня диеты 5 поможет улучшить Ваше здоровье и похудеть. Приготовьте полезные и вкусные блюда из продуктов, рекомендованных диетологами.
Всем привет, мои друзья-поедатели! Ну что, опять откладываете старт диеты на неопределенный срок, потому что не знаете, что можно есть? Да, да, мы вас прекрасно понимаем! Но сегодня мы приводим вам меню на 3 дня диеты 5, которое не только поможет сбросить пару килограмм, но и не заставит вас мучиться от голода и невозможности есть вкусняшки! Готовы раскрыть все секреты? Тогда переходите к чтению нашей статьи!
печени и желчевыводящих путей. Эта диета направлена на снижение нагрузки на органы пищеварения и предотвращение образования камней в желчном пузыре. Меню на 3 дня диеты 5 должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества.
Первый день
Завтрак:
- Овсянка на молоке, белковых продуктов и заменять жирную пищу на более легкую и полезную. Не забывайте пить достаточное количество воды и отказаться от алкоголя и курения. При соблюдении диеты 5 можно улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и предотвратить развитие некоторых заболеваний., фруктов, запеченная с яблоками и корицей;
- Чай с медом.
Обед:
- Говядина на пару;
- Рис отварной;
- Салат из свежей капусты с морковью и огурцом;
- Компот из сухофруктов.
Ужин:
- Салат из свежих овощей с оливковым маслом;
- Рыба на пару;
- Чай или кофе без сахара.
Второй день
Завтрак:
- Творог с ягодами и орехами;
- Чай без сахара.
Обед:
- Куриный бульон с кусочками куриного мяса;
- Овощной салат с зеленью и оливковым маслом;
- Черный хлеб;
- Компот из свежих ягод.
Ужин:
- Рыбный суп с овощами;
- Салат из свежей зелени;
- Чай или кофе без сахара.
Третий день
Завтрак:
- Яичница из белков;
- Салат из свежей зелени;
- Чай без сахара.
Обед:
- Говядина тушеная с овощами;
- Бурый рис;
- Салат из свежих овощей;
- Морс из клюквы.
Ужин:
- Тушеные овощи с куриным филе;
- Салат из свежей зелени;
- Чай без сахара.
Выводы
Меню на 3 дня диеты 5 должно быть разнообразным и питательным. Следует употреблять больше овощей, зелени,Меню на 3 дня диета 5
Диета 5 - это диета, которая рекомендуется людям с нарушениями функции желчного пузыря
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА 3 ДНЯ ДИЕТА 5: